Te-ai gândit vreodată de ce unele lucruri îți ies pur și simplu, fără să te chinui prea tare, iar altele parcă numai nu se leagă, oricât ai încerca? De ce unele obiceiuri le adopți rapid și natural, iar pe altele le începi cu entuziasm și le abandonezi la fel de repede? Nu are legătură cu voința, motivația sau „ghinion, credințe limitative sau blocaje”. Ci ține de valorile tale naturale – lucrurile care chiar contează pentru tine și care îți dictează unde îți pui energia, atenția și acțiunile, fie că îți dai seama sau nu.
Fiecare dintre noi are 3-4 valori înalte care ne ghidează viața. Acestea sunt prioritățile noastre naturale, unde investim timp, energie, atenție, fără să fim nevoiți să ne forțăm. Ele pot fi foarte specifice, o singură acțiune (de exemplu, „gătitul”) sau pot fi seturi mai largi de acțiuni pe care le faci pentru a împlini o valoare (de exemplu, „familia” poate include timpul petrecut împreună, ieșirile în oraș, vacanțele împreună, socializarea în familie).
Cea mai importantă dintre ele este valoarea numărul 1, cea mai înaltă valoare. Aceasta îți definește misiunea de viață, este locul unde te simți cel mai împlinit și unde poți crea valoare reală – emoțională, financiară, profesională. Aici ești lider, aici nu există blocaje, ghinion, credințe limitative sau auto-sabotare. Dacă nu știi care este această valoare, vei încerca să alergi după lucruri care nu sunt autentice pentru tine, iar mintea și corpul tău îți vor trimite semnale că ceva nu funcționează.
Aceasta este baza de la care pornim în Equilibria Genesis. Când îți înțelegi valorile și înveți să le folosești conștient, viața ta se schimbă. Nu mai depinzi de voință, de motivație temporară sau de ideea că „nu sunt suficient de bună”. Începi să creezi realitatea pe care o vrei, în mod conștient, sustenabil, aliniat cu cine ești cu adevărat.
De ce unele dorințe se împlinesc și altele nu?
Mintea umană funcționează simplu: urmărește să împlinească valorile înalte. Nu îți va da acces la ceva ce nu consideră prioritar pentru tine. Dacă un obiectiv sau un obicei nu este aliniat cu valorile tale naturale, vei simți lipsă de motivație, autosabotaj, procrastinare sau chiar eșec repetat – altfel spus, bețe în roate.
De exemplu, dacă îți dorești să mergi la sală sau să faci mișcare zilnic (sau, mă rog, aproape zilnic), dar valoarea ta numărul 1 este „familia”, vei găsi întotdeauna motive să petreci timp cu cei dragi în loc să faci mișcare. În schimb, dacă îți corelezi sportul cu familia – legând, deci, această acțiune de valoarea înaltă, cum îți servește asta în valoarea ta înaltă – atunci va deveni firesc și ușor să implementezi acel obicei, va veni natural, nu vei mai găsi scuze pentru a nu face asta.
La fel și în business, carieră sau bani. Dacă ai succes într-un domeniu, este pentru că acel domeniu este deja corelat cu valorile tale înalte sau reprezintă, în sine o valoare înaltă. Dacă nu reușești să-ți menții motivația intrinsecă, inspirația, e pentru că încerci să construiești ceva pe o fundație care nu este naturală pentru tine.
Cum folosim asta pentru a obține ce ne dorim? Totul începe cu descoperirea și înțelegerea valorilor naturale.
- Identifică-ți valorile înalte. Uită-te la viața ta. Ce este cu adevărat important pentru tine și se reflectă în realitatea ta? Unde îți investești timpul, banii, energia, fără să te forțezi? Ce faci și îți conferă energie?
- Corelează acțiunile dorite cu valorile tale. Dacă vrei să introduci un obicei nou sau să obții un rezultat, împuternicește acțiunile importante necesare. Există tehnici prin care poți transforma orice activitate într-o prioritate naturală pentru mintea ta, astfel încât să o faci cu ușurință, fără luptă interioară.
O primă întrebare este – Cum mă ajută acțiunea aceasta să îmi împlinesc valoarea mea cea mai mare? Cum este asta un beneficiu pentru mine? Și oferă suficient de multe răspunsuri până simți o schimbare în interior. Crede-mă, îți vei da seama, este un sentiment unic.
Și atunci, întrebarea nu mai e „De ce nu mi-a ieșit?”, ci „Cum pot face asta să funcționeze pentru mine, în valorile mele reale, în prioritățile mele naturale?”
Și de aici începe puterea, valoarea ta și împlinirea ta – o viață trăită cu sens.
Andrada Faina
Coach NLP și Specialist în mindset-ul de creștere
